MAGAZIN
Serafima Rhein I Frauen & Familien Coach
Zu wenig Zeit für sich selbst?
Jetzt mal ganz ehrlich: wie viel Zeit hast Du nur für Dich? Vermutlich hättest Du, wie so viele Frauen, etwas mehr davon. Du fragst Dich vielleicht, wie das gehen soll? Denn in der Theorie erscheint es immer einfacher, doch im Alltag rauben zahlreiche Verpflichtungen unsere Zeit. Doch gerade im hektischen Alltag vernachlässigen wir oft das Wichtigste – uns selbst.
Schenke Dir die Zeit und stärke die Beziehung zu Dir
und Deinen Liebsten.
Sich selbst zu kennen, sich zu akzeptieren und sich zu lieben bildet die Basis für innere Zufriedenheit und erfüllte Beziehungen.
Es ist Zeit das zu ändern. Trotz dem vollen Alltag - Jetzt stehst auch Du im Mittelpunkt!
7 Wochen. 7 Treffen.
Das Konzept des Workshops wurde so erarbeitet, dass Du die Aufgaben problemlos in Deinen Alltag integrieren kannst. Ein Workshop-Tag besteht aus einer kurzen einführenden Lektion und dazu passenden Aufgaben.
7 Wochen. 7 Treffen. / 7 dates
Education
2015-2017
Degree
University Name
Briefly describe your degree and any other highlights about your studies you want to share. Be sure to include relevant skills you gained, accomplishments you achieved or milestones you reached during your education.
2011-2014
Degree
University Name
Briefly describe your degree and any other highlights about your studies you want to share. Be sure to include relevant skills you gained, accomplishments you achieved or milestones you reached during your education.
2007-2010
Degree
University Name
Briefly describe your degree and any other highlights about your studies you want to share. Be sure to include relevant skills you gained, accomplishments you achieved or milestones you reached during your education.
Nach dem Kurs gewinnst Du:
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Mehr Klarheit: Stoppe den Autopiloten und gewinne Klarheit über deine wahren Prioritäten.
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Mehr Selbsterkenntnis: Erforsche deine Persönlichkeit und verstehe besser deine Gefühle und Gedankenwelt.
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Mehr innere Ruhe: Reflektiere deine Vergangenheit und lerne aus deinen Erfahrungen.
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Mehr Fokus: Richte deinen Fokus bewusst auf das, was dir wirklich wichtig ist.
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Mehr innere Stärke: Meistere den Alltag und Herausforderungen mit Selbstreflexion und Gelassenheit.
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Mehr Leichtigkeit und gute Laune: Genieße das Leben in seiner Fülle und strahle positive Energie aus.
Zu wenig Zeit für sich selbst?
Jetzt mal ganz ehrlich: wie viel Zeit hast Du nur für Dich? Vermutlich hättest Du, wie so viele Frauen, etwas mehr davon. Du fragst Dich vielleicht, wie das gehen soll? Denn in der Theorie erscheint es immer einfacher, doch im Alltag rauben zahlreiche Verpflichtungen unsere Zeit. Auch wenn wir vieles für unsere Liebsten gerne Tun, bleibt am Ende eines langen Tages meist nur wenig Energie und Mouse für sich selbst.
Sich selbst zu kennen, sich zu akzeptieren und sich zu lieben bildet die Basis für innere Zufriedenheit und erfüllte Beziehungen. Doch gerade im hektischen Alltag vernachlässigen wir oft das Wichtigste – uns selbst.
In dem
Hi,
ich bin Serafima!
Ich bin Coach und Autorin von Workshops für Frauen.
Als Coach habe ich bereits zahlreiche Frauen begleitet, ihr Leben zu verändern oder den letzten Feinschliff zu verpassen.
Im Rahmen dieses Workshops möchte ich Dich dazu inspirieren, motivieren und vor allem Dir zeigen, wie einfach es ist sich zu entfalten und zu wachsen.
Meine Qualifikationen:
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zertifizierter NLP-Coach mit Hypnosegrundausbildung
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Ingenieurin der Biologischen Chemie
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angehende Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt vollwertig pflanzenbasierter Ernährung
Empower & Grow
Was erwartet Dich?
Dein Date Programm
1 / 7 Klarheit in den wichtigsten Lebensbereichen schaffen.
2 / 7 Wie wechsle ich von Autopilot auf bewusstes Leben?
3 / 7 Was flüstert mir eigentlich meine innere Stimme insgeheim zu?
4 / 7 Glaube kann Berge versetzen. Doch was passiert, wenn negative Glaubenssätze uns im Weg stehen?
5 / 7 Intermezzo: heute werden die ersten vier Tage in Balance gebracht.
6 / 7 Detox-up your Life: der Leichtigkeits-Boost für die wichtigsten Lebensbereiche.
7 / 7 Seven Dates completed: Love is in the Air.. Lass die Komplimente regnen.
Das Workshop Format
Das Konzept des Workshops wurde so erarbeitet, dass Du die Aufgaben problemlos in Deinen Alltag integrieren kannst. Ein Workshop-Tag besteht aus einer kurzen einführenden Lektion und dazu passenden Aufgaben.
zum Ablauf
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Mit der Anmeldung per Kontaktformular wirst Du in die geschlossene Whats-App Gruppe aufgenommen
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In der Gruppe wird täglich ein Link mit der entsprechenden Tagesaufgabe veröffentlicht
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Täglicher Support und Austausch in der Gruppe
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Auf Wunsch werden die Aufgaben individuell betreut
Die täglichen Aufgaben bauen aufeinander auf. Nur durch aktives Erarbeiten der Aufgaben kannst Du die entsprechenden Erkenntnisse gewinnen und einen Mehrwert für Dich selbst schöpfen.
Lektionen
Kurze und verständliche Einführung in die Thematik, um die Effektivität zu steigern
Aufgaben
praktische Aufgaben mit Techniken und Formaten, die aufeinander aufbauen
Input
In einer geschlossenen Chatgruppe wird täglich ein Link mit der aktuellen Tagesaufgabe und Inspirationen geteilt
Austausch
Täglicher Austausch im Chat mit Mentor und anderen Teilnehmern